Ваше здоровье

Похудание

Едим макароны и худеем

Подразделы: Питание, Похудание

«Люблю я макароны», – поет группа «Машина времени». А кто ж их не любит? Легко готовить – справится даже ребенок. И трудно испортить. Подавать макароны можно с чем угодно: намешали, залили, добавили что есть в холодильнике – всегда получается быстро и вкусно

Пшенка на завтрак, гречка на обед... Минус 5 кг за неделю

Подразделы: Здоровое питание, Похудание

Современная жизнь диктует свои правила и в питании тоже. Многие люди в надежде на похудение отказываются от таких продуктов, как каши и хлеб. А зря. В нашем рационе, к сожалению, не хватает клетчатки, отсюда и всевозможные проблемы с зашлакованностью организма и плохой работой ЖКТ. Злаковая диета поможет насытить организм клетчаткой, очистить его от токсинов и шлаков

Куриная диета – минус 4 кг за неделю

Подразделы: Здоровое питание, Похудание

Весна наступила, и совсем скоро долгожданное лето. Вот только не мешало бы подготовить свое тело к пляжному сезону. Для тех, кто не представляет себе жизни без мяса, отличный способ избавиться от лишних складок – это куриная диета

Диета № 9

Подразделы: Похудание

Показания: сахарный диабет

Питание для худышки

Подразделы: Здоровое питание, Похудание

Многие сочтут эту статью ненужной, так как перед большинством из нас остро стоит вопрос похудения. Но оказывается, немало людей мечтает, напротив, набрать пару кило. Только вот сделать это подчас труднее, чем сбросить лишние килограммы

Французская диета

Подразделы: Похудание

Француженка – эталон элегантности, стиля, шарма, женской утонченности и красоты. Это женский идеал, к которому стремятся многие. Возможно, французская диета поможет нам приблизиться к идеалу

Как похудеть за 5 недель по методу Кима Протасова

Подразделы: Похудание

Если вы хотите избавиться от лишних килограммов или просто привести в порядок свой обмен веществ и организм в целом – эта диета для вас

Как сбросить лишние килограммы после праздников

Подразделы: Похудание

Да... «Не повезло» нам с зимними праздниками! Не успеют затихнуть отзвуки новогодней ночи, как уже пора готовиться к Рождеству, а там и старый Новый год не за горами. И опять застолья, застолья...

Диета для снижения холестерина

Подразделы: Похудание

Уже давно развенчан миф о вреде холестерина. Как оказалось, холестерин не только вреден, но и полезен. Это вещество просто необходимо нам для здоровья и полноценной жизнедеятельности

Диета № 8

Подразделы: Похудание

Показания: ожирение как основное заболевание или при наличии сопутствующих болезней, не требующих специального питания

Укрощение строптивого... аппетита

Подразделы: Похудание

Новый Год не за горами. Чуть ли не каждая вторая женщина садится на диету или каким-то другим образом пытается похудеть. А все для того, чтобы в новогоднюю ночь быть неотразимой

В помощь худеющим

Подразделы: Похудание

Известная поговорка «ужин отдай соседу» – не совсем правдива. Ужин должен быть не позднее 18-19 часов. Но он должен состояться! И не надо называть ужином легкий йогурт или яблочко, ужин должен быть полноценным

Приправы, которые стройнят

Подразделы: Похудание

Мы знаем много способов сделать себя более стройными и привлекательными, некоторые даже применяем. Но есть и другие, при которых не придется изнурять себя голодными диетами и утомительными тренировками – как говорится, ешь и худей.

Диета № 7

Подразделы: Похудание

Технология приготовления: мясо и рыбу отваривают, умеренное химическое щажение, температура пищи обычная. В день употребляют 100-150 г рыбы или мяса, куском или рубленые.