Ваше здоровье

Здоровое питание

Диета для курильщиков

Подразделы: Здоровое питание, Курение

Курение вызывает в организме массу негативных изменений. Любителям «подымить» нужно более тщательно относиться к своему здоровью. Если вы не в силах совладать с сигаретой и навсегда покончить с этой вредной привычкой, прислушайтесь к нашим советам, чтобы снизить вредное воздействие никотина на свой организм

Сколько мяса в колбасе?

Подразделы: Здоровое питание

Кто не любит начать день со вкусного бутербродика с колбаской? И многие искренне считают, что колбасой можно заменить мясо. Так ли это и сколько мяса в колбасе? Давайте разберемся

Пять шагов к долголетию

Подразделы: Здоровое питание, Очищение организма

Все мы хотим быть здоровыми, стройными, хотим пить меньше таблеток, жить дольше и при этом сохранить активный образ жизни, хотим уберечься от инсульта и инфаркта. Но чаще всего не прикладываем для этого никаких усилий, ленимся что-либо предпринимать для улучшения качества своей жизни

Пшенка на завтрак, гречка на обед... Минус 5 кг за неделю

Подразделы: Здоровое питание, Похудание

Современная жизнь диктует свои правила и в питании тоже. Многие люди в надежде на похудение отказываются от таких продуктов, как каши и хлеб. А зря. В нашем рационе, к сожалению, не хватает клетчатки, отсюда и всевозможные проблемы с зашлакованностью организма и плохой работой ЖКТ. Злаковая диета поможет насытить организм клетчаткой, очистить его от токсинов и шлаков

Народные советы

Подразделы: Здоровое питание

Чтобы улучшить пищеварение, надо после основного блюда скушать кусочек сыра

Специи опасны для здоровья?

Подразделы: Здоровое питание

Давно известно: «Все есть яд, все есть лекарство, вся разница лишь в дозе». И приправы – не исключение

Куриная диета – минус 4 кг за неделю

Подразделы: Здоровое питание, Похудание

Весна наступила, и совсем скоро долгожданное лето. Вот только не мешало бы подготовить свое тело к пляжному сезону. Для тех, кто не представляет себе жизни без мяса, отличный способ избавиться от лишних складок – это куриная диета

Как питаться пожилым

Подразделы: Здоровое питание

Возраст – это не болезнь. Но если вам за 60, вы должны придерживаться особенного питания. В этом возрасте диетологи советуют сократить рацион, чтобы не набрать лишних килограммов. Поэтому есть следует часто – 4-5 раз в день, но понемногу. Питание при этом должно быть разнообразным

Питание для худышки

Подразделы: Здоровое питание, Похудание

Многие сочтут эту статью ненужной, так как перед большинством из нас остро стоит вопрос похудения. Но оказывается, немало людей мечтает, напротив, набрать пару кило. Только вот сделать это подчас труднее, чем сбросить лишние килограммы

Двуликие продукты

Подразделы: Здоровое питание

Всем известно, что кефир очень полезный продукт. Особенно часто его используют для борьбы с запорами. Но! Избавиться от этой неприятности помогает лишь самый свежий – однодневный кефир. А кефир, которому два дня и более, может привести к запору

Пост для здоровья не вреден. Об этом говорят врач и священник

Подразделы: Здоровое питание

Долгое время медики настороженно относились к самой идее поста. Высказывались мнения, что переход на растительную пищу, пусть даже на несколько недель, наносит вред здоровью. Но сегодня, похоже, ситуация изменилась

Рис: вред и польза

Подразделы: Здоровое питание

Диетологи до сих пор не могут прийти к единодушному решению относительно полезности риса. Например, в некоторых странах Востока рис является основой питания, и продолжительность жизни восточных людей значительно выше нашей

Питание для ума

Подразделы: Здоровое питание

– Включи мозги! – так говорят тому, кто не может собраться, сосредоточиться и быстро решить назревшую проблему. На самом деле работа нашего мозга зависит и от пищи, которую мы предпочитаем

Если вам немного за 30...

Подразделы: Здоровое питание

Немного за тридцать – прекрасное время. Женщина привлекательна, полна жизненной энергии и здоровья, она уже успела добиться определенных успехов в жизни. Правильное питание в этом возрасте очень важно, чтобы еще надолго сохранить цветущий вид